DIETA OU REEDUCAÇÃO ALIMENTAR?

Você deve estar pensando qual a diferença entre a dieta e a Reeducação Alimentar?

A dieta é, por definição, a privação de alguns alimentos seja por doença ou pela vontade de perder peso.

Já a RA (Reeducação Alimentar) vem com o objetivo de reeducar, de ensinar a ter hábitos saudáveis.

A barriguinha.....eliminar a barriguinha, não é fácil, precisa muito além de e exercícios abdominais, “dietas”.....precisa de FOCO!

A cada 10 pessoas 11 se preocupam com este problema.

Prepare-se, pois será preciso mais do que apenas abdominais! Um dos motivos de começamos a ganhar barriga é quando os nossos níveis de cortisol estão altos  e o stress é um dos principais culpados para os altos níveis de secreção de cortisol.

Sites na Internet estão cheios de dietas que prometem resultados rápidos...

Aqueles que tentam encontrar uma dieta eficaz sem entender os conceitos mais básicos do metabolismo e da nutrição, passarão por momentos difíceis.

Alguns conseguem com exercícios e dieta. Outros, não. Certos tratamentos em clínicas reduzem a circunferência entre 2,5 e 4 centímetros. Após esse período, com a cintura mais fina, a pessoa pode comemorar? Isso tem reflexos na saúde? 

Se você quer eliminar aquela última gordurinha abdominal localizada e está muito difícil, tenho algumas dicas.

Mitos e Verdades sobre o GHEE - Manteiga Clarificada

Cada corte de carne de boi tem suas características particulares, que se adequam a todos os gostos e orçamentos.

Este artigo tem como objetivo demonstrar os principais cortes utilizados no Brasil e os seus usos.

Mitos e Verdades na Alimentação Diária, O que é verdade sobre algum tipo de alimentação diária.

Apresentação realizada ao Grupo NEXUS ABC em 07/02/2023.

JANTAR ou LANCHAR?

Se eu fizer uma lanche ao invés de Jantar estarei emagrecendo?? 

Pois estarei consumindo menos calorias Lanchando a Noite do que Jantando? Assim estarei emagrecendo??

Vamos desmistificar este Mito