TEMA : Dietas: Mitos e Verdades
O que funciona para emagrecer?
Dietas: Mitos e Verdades / 02/01/2020

DIETA OU REEDUCAÇÃO ALIMENTAR?

Você deve estar pensando qual a diferença entre a dieta e a Reeducação Alimentar?

A dieta é, por definição, a privação de alguns alimentos seja por doença ou pela vontade de perder peso.

Já a RA (Reeducação Alimentar) vem com o objetivo de reeducar, de ensinar a ter hábitos saudáveis.

 

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A barriguinha.....eliminar a barriguinha, não é fácil, precisa muito além de e exercícios abdominais, “dietas”.....precisa de FOCO!

A cada 10 pessoas 11 se preocupam com este problema.

Prepare-se, pois será preciso mais do que apenas abdominais! Um dos motivos de começamos a ganhar barriga é quando os nossos níveis de cortisol estão altos  e o stress é um dos principais culpados para os altos níveis de secreção de cortisol.

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Porque as Dietas não dão certo?
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Sites na Internet estão cheios de dietas que prometem resultados rápidos...

Aqueles que tentam encontrar uma dieta eficaz sem entender os conceitos mais básicos do metabolismo e da nutrição, passarão por momentos difíceis.

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Alguns conseguem com exercícios e dieta. Outros, não. Certos tratamentos em clínicas reduzem a circunferência entre 2,5 e 4 centímetros. Após esse período, com a cintura mais fina, a pessoa pode comemorar? Isso tem reflexos na saúde? 

Se você quer eliminar aquela última gordurinha abdominal localizada e está muito difícil, tenho algumas dicas.

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