A alimentação do idoso deve ser equilibrada para suprir a carência de nutrientes, que é comum nessa etapa da vida.

Nas refeições, procure proporcionar verduras, legumes, frutas e sucos naturais.

Além disso, tenha atenção ao consumo de grãos, fibras, derivados do leite e água.

Hidratação: Muitos esquecem de ingerir ÁGUA, água.....preferem geralmente refrigerante ou outra bebida mais doce, procure oferecer sempre que possivel, água , se o idoso não gostar da água pura,  (...)